Mentale kracht: de sleutel tot balans en succes bij jongvolwassenen
In een wereld waarin fysieke fitheid vanzelfsprekend is, blijft het belang van mentale kracht vaak onderbelicht. Johan Groenewegen, mental lifecoach voor jongvolwassenen bij Dream Academy Coaching, ziet daar juist de sleutel tot rust, veerkracht en regie over het eigen leven.
“In de sportwereld is mentale training al jaren een vast onderdeel van het prestatieproces,” legt Johan uit. “Maar mentale coaching is net zo waardevol voor jongeren die worstelen met stress, prestatiedruk of een negatief zelfbeeld.”
Van sport naar dagelijks leven
Zelf sportief actief, ervoer Johan tijdens de Amstel Gold Race hoe belangrijk mindset is: “Ik had nauwelijks getraind, maar bleef positief. Dat maakte het verschil tussen opgeven en uitrijden.” Ook sporters als shorttracker Boet (18) plukken er de vruchten van. Na een blessure hielp een hypnosesessie hem van zijn angst af – hij won daarna zilver én brons op het NK.
Baas over je brein
Met het traject Baas over je Brein helpt Johan jongeren om niet-helpende gedachten om te buigen naar positieve overtuigingen. Tim (20) kampte met onrust en een laag zelfbeeld, maar hervond richting én energie. “Johan liet me inzien waar ik wél invloed op heb. Daardoor kon ik mijn businessplan combineren met mijn studie.”
In een maatschappij vol drukte, prestatiedruk en keuzestress biedt mental coaching niet alleen verlichting, maar ook richting.
👉 Meer informatie:🌐 dream-academy.nl/jongvolwassenen📱 Facebook | Instagram
