Mindset coaching rondom volwassen ADHD door Spectare

In de begeleiding door orthomoleculair therapie praktijk Spectare in Lage Zwaluwe, gaan we uit van voeding, mindset en suppletie. Mindset heeft namelijk enorm veel impact in het ervaren van klachten, ook bij klachten die samen de diagnose of term ADHD veroorzaken. Maar mindset heeft meer betekenissen dan een woordenboek kan bevatten dus kort wat achtergrond over onze benadering.

Met mindset bedoelen we alle niet-fysieke hulp die je krijgt bij de aanpak van jouw rust, focus en vitaliteit. Een aantal voorbeelden van wat we samen doen in een ADHD traject.

Voor sommige mensen is een ervaring in de vroege jeugd of recent de trigger van bepaald gedrag, soms ook een trauma genoemd. Dat kan dan leiden tot het vormen van een strategie, een eigen manier om te dealen met bepaalde situaties. Soms klein, soms alles bepalend. Inzicht krijgen in jouw strategieën en coping mechanismes is een heel belangrijke stap.

Herken jij strategieën bij jezelf? Doe jij veel uit een innerlijke drive met automatismes en vanzelfsprekendheid. Loop je jezelf daarbij soms voorbij of ervaar je vermoeidheid door de drukte die je voelt?

Toon dankbaarheid voor de superkracht die je tot hier gebracht heeft maar wees ook bewust van de noodzaak tot veranderen omdat het gevaar er niet meer is.

Gedrag, bezit en identiteit, een oefening die krachtig werkt bij het breken van beelden over wie je bent. Want druk doen is wat anders dan een ADHD'er zijn.

Samen maken we in de opdrachten een overzicht. We gaan er aan werken om de juiste plek te geven aan bepaald facetten. Hiermee kunnen we de waarde aan gedrag of bezit hangen, waardoor het oplossen veel prettiger wordt.

Ben je een stratenmaker, automonteur, verzorgende, fysiotherapeut of arts? Heb je je diploma verdiend en een baan? Heb je passie voor je vak of voel je dat het je opslokt?

Ben jij die stratenmaker met de lelijkste voortuin van de straat, of die automonteur die zelf niet aan zijn eigen oldtimer toe komt omdat de hele wijk een gerepareerde auto heeft?

Ben je als mantelzorger 24/7 paraat of koester je je ouders/kinderen en haal je voldoening uit het bijdragen aan hun welzijn?

Ben je ADHD, of ben je gewoon levendig in sociale situaties? Ben je onhandelbaar of ervaar je moeite met zelfbeheersing en barst je van de energie om fysiek actief te zijn?

Een ander perspectief maakt bijsturen, veranderen of ergens mee stoppen een stuk lichter. Zodra je iets tot je identiteit verweeft wordt het namelijk ontzettend moeilijk om er met een afstand naar te kijken.

Overtuigingen en affirmaties zijn er in beperkende en in groeiende gedachtes. Druk zijn kan een mentale programmering zijn, gevormd door overtuigingen. Als je vaak een luilak genoemd wordt, of als hard werken en altijd doorgaan een kern waarde in het gezin was, ga je mogelijk een leven lang actie na jagen. Rust nemen, luisteren naar je lijf wordt dan een negatieve ervaring. Je wordt onrustig.

Een familielid met een bijzonder talent of juist beperking, gaat bij jou iets uitlokken om ook een eigen positie te claimen en aandacht te vragen. Soms door negatief gedrag, soms door jezelf weg te cijferen, maar ook jezelf op te offeren om te zorgen en te supporten. Je eigen ik-zijn wordt dan ondergeschikt.

In jouw pad naar persoonlijke groei gaan we je coachen om weer jouw eigen ruimte te claimen. Een mooie positie te pakken en je mooiste leven te leven. Maar ook in contact brengen met specialisten in bijvoorbeeld familieopstellingen.

We zijn dat zetje in de rug, waardoor je energie hebt voor groei en ontwikkeling in jouw mindset.

Bij www.spectare-health.nl

helpen je graag controle en balans te krijgen naar rust, focus en vitaliteit.

M.: 06-51764682

E.: [email protected]

S.: www.spectare-health.nl

A.: Dorpsstraat 21, 4926CP, Lage Zwaluwe